LA CHAMA YINETH JUÁREZ: LA NUEVA PROMESA DE WELLNESS NPC (ENTRENAMIENTO FUNCIONAL)

    POR Kit Sanderson con imágenes de Héctor Mendoza

    Yineth Juárez, hasta hace poco muy conocida, pero esto cambió hasta su victoria en la nueva categoría Wellness en el México Súper Show. Literalmente aniquilando a sus rivales en el escenario, Yineth trajo una verdadera presentación de la NPC y IFBB Pro League de Wellness a México. Originalmente de Caracas, Venezuela, fue su primera competencia fuera de América del Sur, donde sólo había competido por su federación nacional y en un torneo abierto en Argentina. En este video, Yineth comparte una rutina con nosotros del entrenamiento funcional que a muchas mujeres les gusta, nos muestra su fuerza y pasión por el entrenamiento con pesas. Búscala pronto en los demás eventos de la NPC tales como Monterrey Bodybuilding Championships, México  y los Latin American Championships en Costa Rica


    NOMBRE COMPLETO: Yineth Juarez Chac

    NACIONALIDAD: Venezolana

    CIUDAD ACTUAL: Guadalajara

    EDAD: 31 años

    DIVISIÓN: Wellness

    PESO EN COMPETENCIA: 62kgs

    ESTATURA: 1.69 cm

    DSC09434 LA CHAMA YINETH JUÁREZ: LA NUEVA PROMESA DE WELLNESS NPC (ENTRENAMIENTO FUNCIONAL)

    ¿POR QUÉ DECIDES HACERTE ATLETA WELLNESS?

    Comencé siendo atleta Bikini Fitness porque quería un cuerpo muy Fitness pero a la vez muy femenino. En vista del volumen de mis piernas, que son genéticamente grandes aperturan la categoría Wellness y es ahí cuando decido participar en ella, ya que se adapta más a mi cuerpo y se mantiene la feminidad acorde a lo que me gusta.

    ¿ACTUALMENTE COMPITES O SÓLO MODELAS?

    Actualmente compito.

    ¿ALGÚN ATLETA INSPIRÓ TU CARRERA?

    Sí, Michelle Lewin.

    ¿QUÉ PARTE DE TU RUTINA DIARIA TE MOTIVA ENTRENAR MÁS DURO?

    Glúteos se ha convertido en la rutina más motivante para mí.

    RELÁTANOS UN DÍA COMPLETO EN TU ALIMENTACIÓN:

    Días antes de una competencia mi primera comida suele ser 1/2 taza se avena con 7 claras de huevos a las 5:30 am. Luego a las 8:30 como 170 grs de pollo con verduras. Luego a las 12:00 como 170 grs de tilapia con espárragos. A las 3:00 hago el pre entrenamiento con 7 claras de huevos con 1 taza de espinacas y el post treino como q las 5:00 pm que son 170 grs de tilapia. Mi ultima comida la hago como a las 8:30 pm y es 170 grs de pollo con vegetales verdes.

    Así como días previos antes de una competencia, hay cosas que pueden variar acorde a como me vaya viendo.

    CUÁL ES LA PARTE QUE DESARROLLAS CON MÁS FACILIDAD:

    Mi tren superior, más que todo los hombros.

    Y CUÁL ES LA PARTE QUE MÁS SE TE DIFICULTA DESARROLLAR:

    El glúteo.

    RUTINA QUE VISTE EN EL VIDEO

    Desplantes caminando 4 series al fallo muscular

    Sentadillas sumo 4 series al fallo muscular

    Puentes 4 series al fallo muscular

    Peso muerto 4 series al fallo muscular

    CUÁL FUE TU ÚLTIMA COMPETENCIA EN LA QUE PARTICIPASTE Y EN QUÉ POSICIÓN QUEDASTE:

    México Super Show, 1er lugar.

    EN QUÉ PROYECTOS TE ENCUENTRAS AHORA:

    Estoy comenzando a trabajar con AMIX, una excelente marca de suplementos que está próxima a llegar al México y realizando videotutoriales de entrenamientos para las redes sociales.

    SIGUIENTE OBJETIVO:

    Estoy entrando en una etapa off season para mejorar mis fallos musculares, próximamente espero competir en Monterrey el 6 de Octubre y ya luego prepararme para el año que viene participar por mi procard.

    ¿CUÉNTANOS DE TRES PRODUCTOS QUE USAS Y POR QUÉ TE AYUDAN TU RENDIMEINTO?

    Bcaa, glutamina y creatina, me ayudan con la recuperación del músculo y así poder ver mejores resultados.

    ¿CUÁLES HAN SIDO LOS RETOS MÁS FUERTES DE TU CARRERA Y POR QUÉ?

    Salir de mi país ha sido el reto más difícil para poder continuar con mi carrera deportiva, ya que es muy difícil adaptarse a los horarios de trabajo y a todo lo que conlleva vivir de inmigrante y poder llevar a cabo el deporte con éxito, es un proceso primero de adaptación en el que quisieras continuar lo que venías haciendo en tu país pero que se hace realmente difícil, luego retomar las preparaciones después de ese tiempo de adaptación fue un gran reto para mí.

    DINOS EL SECRETO PARA MANTER EQUILIBRIO ENTRE A VIDA SOCIAL Y EL DPORTE:

    Mi único secreto es tener una buena organización en todo. Centrarse en la meta y sobre todo la disciplina.

    PALABRAS DE ÁNIMO PARA NUESTROS LECTORES:

    Nunca se rindan, nunca se den por vencido; si hoy lo hicieron mal, mañana será otro día para que lo hagan bien. ¡Querer es poder!

    ¿AGRADECES A ALGUIEN EN ESPECIAL..?

    Primeramente a Dios que está conmigo en todo y a mi familia que han sido mi apoyo incondicional.

    ¿QUÉ PRODUCTOS AMIX USAS Y POR QUÉ?

    Utilizo proteína, glutamina, bcca, creatina. Porque son los que me ayudan en el pre y el post entrenamiento para ver mejores resultados. Además son una marca de alta calidad y con buenos sabores en sus presentaciones.