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DESDE VENEZUELA, CONOCE LOS ENTRENOS DE LA FITMOM NERYMAR TANETH, ATLETA FORZAGEN

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POR Marianny Rondón Nombre Completo: Nerymar Taneth Gimenez de Montero División: Bikini Wellness Estatura: 5’2 Peso: 126 lbs Cintura: 65cm Profesión: Online coach / mamá / baseball wife Edad: 25   MD Latino...

RUTINA PARA PIERNA CON RADA RODRÍGUEZ

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rutina para pierna CONEXIÓN VENEZUELA-SUIZA   POR Rada Rodríguez para MD Latino   HOY DÍA   Rada Rodríguez es un atleta originario de Venezuela que hoy compite en Suiza y en...

RUTINA PARA PIERNAS CON GRETTA VITTA

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rutina para piernas  POR Israel Rodríguez y Alejandro Díaz   ---Gretta Vitta ---1.68 ---61 kilos ---Venezolana ---Patrocinada por: -Ronnie Coleman Signature Series -Pure Age Management -Muscle Zone Stuart   Hoy conversamos con nuestra amiga Gretta, una...

JORGE MANUEL BRICEÑO MARTÍNEZ, EL ESPARTANO VUELVE A LA GUERRA

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  POR Orlando González, corresponsal MD Latino.- Personal Trainer Certificado  W.I.S.S. INT USA, Principios de Nutrición S.E.N.A.-Colombia     Pocas veces en la vida he tenido el honor...

RUTINA PARA PIERNA CON OMAR GARCÍA

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  Omar ya había competido en los NPC anteriormente, del 2003 al 2007 y nuevamente en el 2011, donde se coronó como ganador Absoluto. “Sólo...

RUTINA PARA PIERNA CON RANDOLPH STEPHEN NARANJO

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  CAMPEÓN ARNOLD CLASSIC AMATEUR 2013   Un accidente automovilístico casi me mata y me dejó fuera del entreno por 6 meses, se me vino el mundo...

ENTREVISTA CON LAURIS PARRA

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  CONSEJOS PARA TONIFICAR GLÚTEOS...     POR MD Latino Team   Lauris, ¿qué te dio la inspiración competir en Bikini en el nivel semiprofesional? Al inicio comencé a entrenar duro  para sentirme cómoda conmigo...

ALIMENTACIÓN DE FRANCIS AUMAITRE

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  Y SUS EJERCICIOS PARA PIERNA   MI DIETA LA BASO EN… Pollo, atún, claras, amaranto, frijoles, avena, arroz, pasta hervida; también mucha fruta y verdura. Las grasas...

LOS ENTRENAMIENTOS DE ROGER FERRER: DÍA 1 E HISTORIAL COMPETITIVO

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  POR Roger Ferrer, atleta Pro de Venezuela DÍA 1: BÍCEP: Curl Parado con Barra “Z” 10 x 10 Curl Concentrado con Mancuernas 4 x 10 Curl Scott con Máquina...

CUADRÍCEP Y FEMORAL, LOS ENTRENAMIENTOS DE ROGER FERRER: DÍA 2

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  POR Roger Ferrer, atleta Pro de Venezuela “… Me quedé boquiabierto al conocer a Mario, Homero, Silencio y otros pocos que ahora no recuerdo por...
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