EL VENEZOLANO MENS PHYSIQUE CLAUDIO W. PEREZ DESDE IRLANDA HACIA SU 2018

EL VENEZOLANO MENS PHYSIQUE CLAUDIO W. PEREZ DESDE IRLANDA HACIA SU 2018

 

Claudio W Perez

Venezolano actualmente residiendo en Dublin, Irlanda.

Edad 28 años

Categoria Mens Physique

Peso y Altura en competición peso mas o menos 76kg y Altura 1,75m

 

¿CÓMO TE SIENTES TRAS TU ÚLTIMA COMPETICIÓN Y CUAL FUE EL QUE MAS BONITO RECUERDO TIENES?

Yo pienso que en cada una de las competencias nos van quedando bonitos recuerdos y experiencia ya que vamos aprendiendo en cada una de ellas y conociendo buenas personas con los mismos objetivos. Yo personalmente comencé a competir este año donde mi primera competencia fue aquí en Irlanda Spring Classic no quede entre los 10 primeros y mi segunda competencia MR Cork fue un resultado estupendo donde conseguí 2do lugar (mi primer trofeo) luego mi ultima competencia de este 2017 quede de 5to lugar en Ireland Championships con invitación a las finales en UK.

Ahora como objetivo principal es hacer un buen papel y conseguir Buenos puestos para el 2018 y poder conseguir el pro card que tanto deseamos.

 

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HAS TRABAJADO MUCHO PARA ELLO, ¿ QUÉ HAS MODIFICADO EN TU PREPARACIÓN PARA SALIR MEJOR QUE NUNCA?

Bueno a pesar de que he comenzado este 2017 ha competir yo siempre he estado entrenando y hacienda mi dieta siguiendo los consejos de mi trainer Raul Avendaño y luego de tanto pensarlo me decidí comenzar a competir y no me arrepiento de nada. Bueno en mi preparación hemos estrado modificando los tipos de comidas entrenamientos y suplementos buscando y experimentando como va respondiendo mi cuerpo con cada cambio hasta que lleguemos con la formula indicada.

 

¿QUIÉN O QUIÉNES TE HAN AYUDADO PARA ALCANZAR ESTE SUEÑO?

Bueno primero que nada mi chica Lauren Kennedy ella ha estado viviendo conmigo todas estas nuevas experiencias ayudando con la comida, dando consejos de poses inclusive cuando ella no sabia nada de esto comenzamos juntos a adquirir conocimientos viendo vídeos mirando competencias hablando con personas por otra parte mi trainer Raul que siempre ha estado ahí cuando lo necesito pendiente de mis chequeos mis comidas mi dieta mis entrenamientos y en los días de competencia a pesar del cambio de horario ha estado disponible para los últimos ajustes y chequear que todo este bien.

 

NUESTROS LECTORES QUIEREN SABER UN POCO MAS DE TI ¿ COMO ES TU DÍA A DÍA?

Tengo 4 años viviendo en Dublin Irlanda, actualmente trabajo full time para una contratadora de facebook CPL at Facebook en el Spanish Department. Mi día a día es levantarme a las 6 de la mañana arreglarme comer mi desayuno (Avena y huevos) llevar mis toppers de comida conmigo al trabajo y mi bolso del gym al salir del trabajo me voy directamente al gym a entrenar a veces es un poco difícil el equilibrio trabajo y preparación por lo cansado que te puedes encontrar pero me considero una persona muy motivada y cuando quiero algo trabajo fuerte hasta obtenerlo entonces cada vez que siento que no podría ir al gym pienso en mi 2018 y todas las cosas que quiero hacer y competencias en las que quiero estar y me ayuda a motivarme.

Por ahora los objetivos están el 2018 y ahora con la separación de la npc de la ifbb hay muchas oportunidades para nosotros los atletas de competir donde queramos siempre y cuando tengamos el tiempo, el dinero y la preparación necesaria. Trabajar duro hasta lograr nuestros objetivos el camino es largo pero si somos consistentes y estamos enfocados al 100% lo lograras.

 

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¿CÓMO Y PORQUÉ TE INICIASTES EN EL MUNDO DEL FITNESS?

Yo pienso que si eres feliz hacienda lo que te gusta vale la pena, yo disfruto mucho de este mundo, las competencias mirarme al espejo y ver los cambios, ver mis fotos y compararlas y saber que estoy hacienda las cosas bien. Yo siempre he querido trabajar en este mundo y dedicarle mi vida a ello, por eso estamos trabajando en ello y tengo la plena seguridad que tarde o temprano las cosas llegan a ti cuando te las mereces.

 

QUÉ TIPO DE ALIMENTACIÓN LLEVAS, POR EJEMPLO QUE MENÚ TIENES UN DIA NORMAL EN TU VIDA

Bueno en preparación llevamos una alimentación muy balanceada con Buena cantidad de carbos proteínas vegetales y grasas. Por ejemplo mis carbohidratos son arroz, sweet potatoes que son mis preferidas, papas normales, pasta, etc y las proteínas principales de mi alimentación son el Pollo, huevos, pescado, carne, salmón y Pavo.

La alimentación va cambiando un poco dependiendo de como vaya mi cuerpo respondiendo mi trainer es el encargado de la magia.

 

NOS GUSTARÍA QUE COMPARTIERAS CON TODOS NOSOTROS TU SISTEMA DE ENTRENAMIENTO, PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE QUIEREN SEGUIR TUS PASOS

Yo entreno un músculo diario:

Lunes Espalda, Martes Piernas, Miércoles va dependiendo de como me sienta entreno brazos o hombros, Jueves Pecho, Viernes Hombros o brazos dependiendo de que músculo entrene el miércoles, los sábados hago un poco de circuito y me enfoco mas en los abdominales.

Siempre Descanso dos días en la semana a veces son miércoles y domingo, sábado o domingo, o si me siento con muy Buena energía durante toda la semana solo descanso el domingo. Mi cuerpo me va diciendo y vamos organizando a partir de allí.

 

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CUÁL ES LA PARTE DE TU CUERPO QUE MAS TE GUSTA

Podría ser mi espalda, porque le hemos dado un enfoque desde que comencé a prepararme para competir y de verdad que ha cambiado muchísimo, he mejorado notoriamente.

 

Y CUÁL ES TU MAYOR VIRTUD COMO PERSONA

Me considero una persona sumamente fuerte mentalmente, que trabaja fuerte por sus objetivos, muy motivado, trato de hacer las cosas mejor cada día, 100% enfocado en lo que quiero y no importa lo que haya que hacer para conseguirlo yo lo haré para lograr mis objetivos.

Mi objetivo por ahora ser Campeón tener mas renombre en el mundo del fitness y conseguir mi PRO CARD no se cuanto me tomara pero lo lograre. No soy de los que se da por vencido muy fácilmente.

 

¿CUÁLES SON TUS PRÓXIMOS PASOS?

Como lo dije anteriormente todos mis enfoques están para el 2018 tratar de hacer un buen papel y ver que sucede mi primera competencia seria en abril por lo que tengo planeado con la pro league y este show es Pre clasificatorio para el Mr Olympia luego de esta estaré chequeando y organizando todo para competir en España en el Mr Olympia Amateur en Alicante. Por ahora tenemos estas dos competencias en mente.

 

ESPERAMOS CON GANAS VERTE DE NUEVO, ¿ALGUNAS PALABRAS DE AGRADECIMIENTO?

Primero que nada a mi trainer por toda la colaboración y todo lo que hace con los atletas que le prepara muy Buena persona y a todos nos hace sentir en familia y conseguirnos esta oportunidad y segunda a mdlatino por este espacio y el buen trabajo que han venido hacienda con todos los atletas de habla hispana. Espero estar muy pronto con ustedes en un entrevista luego de haber Ganado mi PRO CARD.

 

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¿EN QUÉ REDES SOCIALES TE PUEDEN ENCONTRAR LOS LECTORES DE MDLATINO?

Pueden encontrarme en Instagram como ( claudiowp ) estoy siempre activo subiendo fotos de entrenamiento, muchos mensajes de motivación para fitness, vídeos de entrenamientos, fotos de mis competencias, etc.

 

Muchas Gracias,

Claudio W Perez P.

Saludos desde Irlanda.

 

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