DESDE LAS TRINCHERAS JORGE VILLAVECES SE PREPARA PARA EL CAC ( VIDEOS RUTINA PECHO )

  • Por: Sanderson
  • September 19, 2016
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DESDE LAS TRINCHERAS JORGE VILLAVECES SE PREPARA PARA EL CAC

 

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Rutina de Pecho (Pecho Parte 1)

El Atleta Men’s Physique de Venezuela, Jorge Villaveces se prepara para el Campeonato Centro Americano & Caribe. Jorge ejercita su pecho en el Iron  Addicts Gimnasio en Miami usando dos angulos de técnica con mancuernas en dos ejercicios; apertura y press incliando. Busca Jorge en la revista MD Latino y el sitio web www.mdlatino.com

 

 

Rutina de Pecho con Press Plano (Pecho Parte 2) 

Aquí Jorge usa dos agarres diferentes de press plano;  barra abierta y cerrada; dos técnicas diferentes para trabajar fibras diferentes de su pecho.

 

 

Rutina de Pecho Apertura con Cable (Pecho parte 3) 

En este videoJorge Villaveces usando tres ángulos de técnica de apertura con cable.

 

 

FOTOGRAFÍAS DE SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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